معماری
سرخط خبرها

بایگانی برچسب: کنترل استرس

شیوانا 47 – نزدیک کودکت بخواب !

وب سایت رسمی حمید کوثری (پژوهشگر و روانشناس) و فرامرز کوثری (پژوهشگر علوم موفقیت و حوزه های کارآفرینی)

مردی سراسیمه نزد شیوانا آمد و به او گفت: “استاد! چند روزی است که بدشانسی و بدبیاری بدجوری گریبانم را گرفته است. احساس می کنم کائنات با من سرلج افتاده است و دائم جلوی پایم سنگ می اندازد. می ترسم بلایی درمان ناپذیر بر سرم نازل شود و آینده ای عذاب آور نصیبم شود. مرا راهنمایی کن که چه کنم!؟” …

ادامه نوشته »

شیوانا ۹ – با ایستادن به مقصد برس!

وب سایت رسمی حمید کوثری – کارشناس ارشد روانشناسی

مردی نزد شیوانا آمد و از او خواست برای آرام سازی پسرش کاری انجام دهد!؟ شیوانا جویای قضیه شد. مرد گفت:” پسری دارم که خود را برای امتحان ورودی به مدرسه عالی امپراتور آماده می کند. او با وجودی که بسیار باهوش و مستعد است ، اما به شدت از باختن در امتحان ورودی می ترسد و به همین خاطر …

ادامه نوشته »

کنترل استرس کنکور

وب سایت رسمی حمید کوثری – کارشناس ارشد روانشناسی

به نظر می رسد امتحان و استرس دو یار جداناشدنی از یکدیگرند. یعنی هر آزمونی قدری اضطراب و استرس طبیعی و ذاتی به فرد داوطلب وارد می سازد و این هنر و مهارت و ورزیدگی ذهنی و روانی و آمادگی جسمی و روحی شخص است که میزان تاثیر استرس در نتیجه آزمون را تعیین می کند. مهم نیست آزمون مورد …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس